Wesentliches Ziel in der Therapie ist es, Sie dabei zu unterstützen, sich selbstbewusster und souveräner durch den beruflichen und privaten Alltag zu bewegen und sich vor Rückfällen zu schützen. Hierbei werden Schwierigkeiten und Konflikte am Arbeitsplatz, bei der Arbeitssuche, in Beziehungen, in der Familie, im Freundeskreis und in der Freizeit, aber auch Depressionen, Ängste oder Essstörungen, oder der Umgang mit belastenden Erlebnissen angesprochen.

Wir arbeiten mit unterschiedlichen Methoden aus der Gesprächs-, Gestalt- und Verhaltenstherapie sowie mit Hilfe von kreativen Medien und verschiedenen Entspannungstechniken mit Ihnen daran

• eigene Fähigkeiten und Kompetenzen wertzuschätzen
• eigene Wünsche, Bedürfnisse und Gefühle zu entdecken und ernst zu nehmen
• Konflikte und Probleme im Arbeitsalltag, Familienleben, in der Partnerschaft oder im Freundeskreis anzugehen
• sich mit dem eigenen Selbstbild als Frau und ggf. Mutter auseinanderzusetzen
• einen gesunden Umgang mit Erkrankungen wie z.B. Depressionen, Ängsten oder Essstörungen zu entwickeln
• einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln
• einmalige oder dauerhaft belastende Erlebnisse anzusprechen und zu bearbeiten
• allgemeine Erwartungen, Normen und Werte (an Frauen/ggf. Mütter) kritisch zu überprüfen und eigene Wünsche, Bedürfnisse und Vorstellungen vom eigenen Leben zu entwickeln und zu verwirklichen