Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Hilfe zu erhalten. Ein erster Schritt kann es sein, mit Freund*innen, Familienmitgliedern oder anderen Personen, denen Sie vertrauen, über die Probleme zu sprechen. Es gibt aber auch die Möglichkeit, sich professionelle Unterstützung zu holen. Hierfür gibt es spezielle Suchtberatungsstellen. Zum einen gibt es die Möglichkeit, direkt in einer Beratungsstelle ein erstes Beratungsgespräch zu vereinbaren. Eine Alternative ist die Online-Beratung. Sie bietet Beratung über das Internet und kann anonym von zu Hause aus genutzt werden. Unsere Online-Beratung finden Sie unter diesem Link: https://fsg.assisto.online/

Für akute Krisen oder für Menschen, die ganz unverbindlich und vielleicht auch am Wochenende mit jemandem über ihr Problem sprechen möchten, gibt es Telefonberatungen:

• Bundesweite Sucht- & Drogen-Hotline: 01805 – 31 30 31 (24 Stunden täglich, 12 ct / Min )
• Telefonseelsorge: 0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222 (kostenfrei)

Über den folgenden Link können Sie eine Liste aller Suchtberatungsstellen mit einer Spezialisierung auf das Thema Medienabhängigkeit in Deutschland einsehen und eine Einrichtung in Ihrer Nähe finden https://www.fv-medienabhaengigkeit.de/hilfe-finden/