Von einer Medienabhängigkeit wird erst dann gesprochen, wenn die Nutzung von Internet, PC o. ä. bereits zu negativen Folgen im Alltag oder in den zwischenmenschlichen Beziehungen führt. In Fachkreisen wird dies auch „Pathologischer PC- und Internetgebrauch“ genannt, im Verzeichnis der WHO ist von „Computerspielstörung“ die Rede.

In Anlehnung an die WHO weisen vor allem drei Kriterien auf eine Abhängigkeit hin:

• Die betreffende Person hat die Kontrolle darüber verloren, wann sie wie lange das entsprechende Medium nutzt bzw. wann sie damit wieder aufhören kann.
• Sie verliert zunehmend das Interesse an anderen Aktivitäten und vernachlässigt den Alltag und ihre zwischenmenschlichen Beziehungen.
• Sie setzt ihr Spielen, Surfen o. ä. fort, obwohl sie sich bereits bewusst ist über die negativen Konsequenzen.

Selbsttest: https://www.ins-netz-gehen.de/test-handysucht-computersucht/