Frauen schlafen schlechter als Männer und sind in der Lebensmitte stärker von Schlafstörungen betroffen. Die Ursachen sind vielfältig und beeinträchtigen das Wohlbefinden maßgeblich. Die gesundheitlichen Folgen sind gravierend. Es besteht ein erhöhtes Risiko für Angststörungen, Depressionen, Übergewicht, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfälle.

Informationsabend für Frauen

Wann: Donnerstag, 20.03.2025 um 18:00 Uhr
Wo: Video-Vortrag
Gruppenleiterin: Cornelia Lesser, Dipl.-Sozialarbeiterin, Suchttherapeutin

Im Rahmen des Vortrages erläutert die Referentin die verschiedenen Formen von Schlafstörungen und deren Ursachen. Die spezifischen Schlafprobleme von Frauen im Zusammenhang mit Menstruation und Schwangerschaft, vor und nach den Wechseljahren und in Verbindung mit Depressionen werden thematisiert.

Schwerpunktthemen sind neben Selbsthilfemöglichkeiten, wie Schlafhygiene und  Entspannungsverfahren, ärztliche Unterstützungsmöglichkeiten und die Wirkungsweisen und Gefahren von Medikamenten und Alkohol zur Behandlung von Schlafstörungen.

Die Teilnahme am Vortrag  ist kostenfrei. Wir freuen uns über eine Spende!

Anmeldungen per E-Mail: info@fsg-sh.de
Anmeldeschluss: Mittwoch, 19.03.2024 – 12:00 Uhr