Frauen Sucht Gesundheit e.V.
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PMR – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, welches einfach zu erlernen und im Alltag gut einsetzbar ist. Dabei wird durch das bewusste Anspannen und anschließende Lösen bestimmter Muskelgruppen eine tiefe körperlich-geistig-seelische Entspannung herbeigeführt. Durch regelmäßiges Üben können Sie stressbedingten Spannungszuständen entgegen wirken, wieder neue Kraft tanken und Ihren Alltagsanforderungen mit mehr Gelassenheit entgegentreten. Besondere Fähigkeiten sind nicht erforderlich, und wir möchten Frauen aller Altersgruppen mit diesem Angebot ansprechen.

Hinweis: Menschen mit Asthma oder mit einer akuten Psychose ist dieses Entspannungsverfahren nicht zu empfehlen.

Den Kurs leitet Maike Husmann, Diplom-Psychologin.

Kursort:
Geburtshaus Kiel
Lübscher Baum 23
24113 Kiel

Entspannungsmatten und -kissen sind vorhanden. Sie sollten gerne bequeme Kleidung und dicke Socken tragen.

Der Kurs beginnt am Freitag, 12.03.10 und läuft bis einschließlich 23.04.10 von 12:00 bis 12:45 Uhr.

Die Teilnahmegebühr beträgt 45,- €.

Anmeldung bitte bis zum 18.02.2010.

Information und Anmeldung:
Tel.: 04 31 / 6 15 49
Fax: 04 31 / 66 59 75
E-Mail: info@frauen-sucht-gesundheit.de